大寒を過ぎたものの まだ寒さがつづきますね
昨日 公園を訪れると紅白の梅の花が咲いていました
またホトトギスたちも見かけて…うれしい驚きでした
管理職の方のメンタルヘルス研修をつとめさせて頂きました
年度末を控え、部下の評価や今年度の業績報告・新年度の予算編成など
業務に追われるなかで、ご自身のストレスを見つめ直し
対処のし方を客観的に考えていただきました
仕事の量・質、人間関係が悩みの多くを占めますが
重要度・緊急度に優先順位をつけてみる
仕事に没頭するばかりでなく、職場でリラックスタイムを
意識的につくりましょうとお伝えしました
語り合いの感想から、印象に残ったことばは
「自分だけ悩んでいるのではないとわかりホッとした」です
ひとは孤独になるとますます悪い方へ考えがちに…
話すことで悩みがまたちがって見えます
今年は「働き方」を見直すことが問われる年に
誰もが心の健康を大切にする年にして頂ければ
春のおとずれを待ちつつ 心を豊かに耕しましょう
研修を支援して下さった関係者の皆さまに御礼申し上げます
梅の花 愛らしくほころんでいました